産業カウンセラーやキャリアコンサルタントは、自分自身の健康管理やストレスケアが欠かせません。皆さんはご自分のストレスケアはどのようにしていますか？

また、みなさんのところに来られる相談者が緊張やストレスを抱えているときに、どのようにリラクゼーションさせていますか？

下口雄山メンタルフィットネス 代表・心理カウンセラーの下口雄山先生をお招きして自律訓練法を学びます。

※本講座は講師育成講座（基礎研修）「メンタルヘルス対策」に該当します。